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アサイーのダイエット効果

“アサイー”という果物、ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか!

アサイーとはブラジルが原産の果物で、ブルーベリーに良く似た姿をしています。アサイーの代表的なダイエット作用としては、何といっても豊富な食物繊維での便秘解消です!

また、体内で消化されるスピードが遅いので腹持ちが良く満腹感が長くので、余分なおやつ等の過剰摂取を防ぐことも出来るそうです。

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その他には、抗酸化作用が強くいので、体の酸化を防ぎ、体内サイクルの活性化が期待されることによって、痩せやすい体質作りにも役立ってくれると考えられています。

老廃物を排出し、脂肪・有害物質・コレステロール蓄積を防ぐ効果も期待されているので、余分な脂肪の蓄積解消にも大きな働きをしてくれそうですよね?

秘かに、世界中の有名人・芸能人の愛用者も多いと言われているアサイー、皆さんのダイエットにも取り入れてみませんか?

 - ダイエット・美容

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