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にがり成分で…今度こそダイエット成功!?

“にがり”をご存知の方はいらっしゃいますでしょうか?

お豆腐屋さんが豆腐を作る際に使用されることはご存知の方はいらっしゃるかもしれませんが、普通に日常生活を送っている我々一般人にとっては、ただ何となく聞いたことがあるようなもの…という程度の認識だけで、その正体も成分も、いまいちはっきりしないものであるかと思います。

にがりとは、海水から作られる海のエキスです。海水を煮詰めてドロドロとした液体にし、それを冷やした時に結晶化して底の方に沈殿するのが塩ですが、その上澄みだけをさらに煮詰めて出来るものです。

「痩せたいけど…面倒な運動はしたくない」、「綺麗なプロポーションは…のどから手が出るほど手に入れたいのに…辛い食事制限はしたくない」など、わがまま…と言うか、一般的なダイエッターの本音である“できれば苦労・苦痛なく気軽に手軽に楽に行えるダイエットをしたい!”方には、ぜひご紹介したいダイエット手法ですね。

「本当にそんな都合の良いダイエットが存在するの?」と半信半疑になられる気持ちも分かりますが、これからにがりのダイエット作用をお話しさせて頂きます。

にがりにはたくさんのミネラルが含まれており、主成分には塩化マグネシウム、カルシウム、マンガン、カリウム、鉄、亜鉛などがあります。このような豊富なミネラルは、体を構成する上では不可欠な栄養素です。

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また神経の働きや細胞内外の物質を調節する際にも使われますね。にがりの最大の特徴であり、たっぷりと含まれているミネラルは、摂取するだけで痩せられると言う嬉しすぎるダイエット効果を発揮してくれるそうです。

にがりに含まれているミネラルの中でも特にマグネシウムはカルシウムの吸収を促す効果があります。

そしてこのマグネシウムはカルシウムの吸収を促しても、糖質の吸収は穏やかにしてくれるため、このような働きがダイエットを必要としている我々の体にしっかりと作用してくれるので…インシュリンを低くおさえる食品を取ることで、血糖値を低く保ち、インシュリンの脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼効果を活性化させてくれる“低インシュリンダイエット”と同じような効果を身体にもたらしてくれるというのです!

にがりを活用するダイエット生活はとても簡単です。毎日食べる食事や飲み物にほんの少しにがりを入れるだけなのですから!

にがりを摂取するだけでダイエットができてしまうもので、ここまで簡単なダイエット法は…なかなかないのではないでしょうか。

液体になっているので、食事にぽたぽたと垂らせばそれでOKです。使用方法も簡単、ただ垂らすだけなので…たくさん痩せたい気持ちから大量に使用したいのは重々分かりますが、ここはぐっとこらえて数滴にしておくことがポイントです。

にがりはあまりに摂取しすぎると…かえって体に支障をきたしてしまう可能性があります。多く摂取したからといって効果が高まるということはありません。摂取のし過ぎは身体に良くありませんので、気を付けてくださいね。

 - ダイエット・美容

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