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ファイブハンズダイエット!?

ファイブハンズダイエット

前回に引き続き…ハリウッドより届いた2つめの最新ダイエット情報をご紹介したいと思います。「え?前回の方法だけじゃないの?」と驚かれた方…そうなのです、今回入手したハリウッド発の最新ダイエット情報は…前回の情報だけではなかったのです。

もう1つ、同時に入った最新ダイエット情報があったのです!前回の1週間野菜ジュースだけダイエットにより、余分な物を排出し、便秘解消をしながらの体内リセット方法は、過激なダイエット方法であるために、あくまでも日常ダイエット生活に取り入れるものではなく、定期的に時間を空けた上で行う体内リセットにより、日常ダイエット生活のダイエット効果を上げる方法でした。

しかし、今回のダイエット情報は…前回のように時々行うダイエット効果促進のためのダイエット情報ではなく、日常ダイエット生活に取り入れることが出来るダイエット方法であります。

まだ、自分に合ったダイエット方法が見つからない方、現状行っているダイエット方法で思うような効果が実感できなかった方は…今回ご紹介するダイエット方法に、自分のダイエットをシフトしてみるのも良いかもしれませんね。

もちろん、ダイエット方法には個人差があり、今回のダイエット方法がダイエッター皆さんにとって必ずしも合っているダイエット方法であるかどうかは断言できませんが、実践することでそれなりにダイエット効果は得られると思います。

人によってはこの方法によって今までに得たことがないようなダイエット効果を実感できる可能性もあるので…まずは1カ月試してみていただきたいと思います。

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私は先月から実践してみたのですが…正直言ってあまり体質には合っていなかったようです。それでも、この1カ月で少し怠けてしまって1キロほど余分な脂肪と思われる体重増加の現象があったのですが、その余分な脂肪は…なくなっていましたね。

体重計のメモリだけが減ったのではなく、少しきつくなってしまった?と焦っていたパンツがすんなり履けたことでこのダイエット効果の実感を得られたと思います。

随分と前置きがながくなってしまいましたが…もうこの段階で早く今回のダイエット情報を知りたいとウズウズしてしまっていらっしゃる方のために…さっそくご紹介させていただきますね。

今回ご紹介するダイエット方法とは…“ファイブハンズダイエット”です。この方法は、その名の通り、手のひらに収まる程度の食事を1日5回摂取する方法です。「なんだ、その程度のことなら…」と思われた方、実際にやってみると結構厳しいものがありますよ?

手のひらに収まるくらいの食事量って…かなり少ないですからね。おにぎりなら1個です。サラダなら1パックです。個人的にはかなりきつく感じ、1カ月で中断しましたが…定期的なリセットとしては今後も取り入れてみようと思います。

もう少しハードにダイエットをしたいと思われている方は…その手のひらに入る食事の栄養バランスをしっかりと計算しながら継続することで…随分と時間を短縮して目標体重まで減量することは可能であると思います。

このダイエット方法も、ハリウッド女優が挑戦し成功をおさめたダイエットとして有名な方法ですので…興味のある方は自分の体調・性質を把握し、調整をしながら取り入れてみましょう。

 - ダイエット・美容

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