個人的にはちょっとどうかなぁ…と思うダイエット方法なのですが、このダイエット方法でダイエットに成功をしたと喜びの声を上げる方は…無視できない数になっているため、１つの情報としてダイエッターの皆さんへご提供させていただきたいと思います。
日常生活では…一人暮らしの方も、家族と暮らしていらっしゃる方も、“冷凍食品”は身近な食材ですよね？私も一人暮らしをしていた頃は時々活用していました。
確かに冷凍食品は便利です。冷凍保存できるので長持ちしますし、時間が無い時でもあっという間に数分で美味しい食事ができるのですから、忙しい現代人の食生活には、今となっては切り離せない食材になっていることも間違いないでしょう。
しかし、あまりに便利すぎるということに多少の違和感を覚えてしまい、科学的な食材という固定概念をなかなか拭い去ることができなかった私は、少しずつ冷凍食品から離れ、今となっては全く活用しなくなりました。
私の家の冷凍庫には…購入した、すでに出来上がっている冷凍食品はありませんね。
まぁ、自分で多めに作ったおかずを冷凍することはありますが…化学調味料等は一切使用していないので販売されている冷凍食品よりは日持ちしないのが難点ではありますが、毎日できるだけ自炊するよう心掛ける生活を継続するうちに、冷凍食品に頼ることのない生活になっています。
ただ、中には冷凍食品だけで生活をしている方は少なくないと言う情報を仕入れました。自炊することもダイエットの一環と考えていた私にとっては信じられない事態ではありますが、もっと信じられないことに、そんな冷凍食品生活で…数か月で１０キロ近く減量に成功したという方は数人いたということです。
その数名とは私の知人なのですが、毎日家にいる時の食事は楽だからという理由だけで冷凍食品にしていたそうですが、冷凍食品の１食は普段の食事よりも量が少ないことがダイエット成功の秘訣だと言います。
確かに、グラタンにしろピザにしろ…スーパーやコンビニで販売されている冷凍食品は量が少ないですよね？
冷凍食品を数種類組み合わせてしっかりと摂取しているようでは意味はないかと思いますが…１食分だけと決めて摂取することで、節約にもなるし食事制限も出来るようになるし、なにより簡単で分かりやすいことで楽な生活ができると…冷凍食品生活を大絶賛していました。
たしかに冷凍食品だけの生活をしている友人たちは、ほっそりしたと思います。特に病的な感じもなく、精神状態もそうそう悪いようには思えませんでした。
友人たちは、そもそもダイエット目的で冷凍食品生活を送っていたのではなく、あくまで「楽だから」との理由だけで継続していたのですが、ダイエット効果が勝手についてきたと言います。
実際にダイエットに成功したように思える友人をみていると、こんな方法もあるのかなぁとは思いますが、いつか体に支障をきたしてしまうのでは…と心のどこかでは疑わずにはいられません。
なるべく健康的に自然なダイエットを心掛けるよう意識していた方が間違いないと思いますが、今回は１つのダイエット情報としてお話させていただきました。
あまりおススメはしませんが、興味のある方は自己責任で行ってくださいね。厳しい言い方をしてしまいますが…それだけ確証のないダイエット方法であること、どうかご理解ください。