脂肪は排出するものだと思っていました。実際に、ダイエット中の無駄な脂肪は燃焼させて排出させることが基本でありますが…今回、面白いダイエット方法を入手したので、ダイエッターの皆さんにもご紹介させていただきたいと思います。
今回のタイトルは、ダイエッターにとってとても興味を持たせるようなタイトルですよね？私もこのダイエット方法を知った時には、興奮に近い感覚があったのを覚えています。
脂肪排出…という表現だけでも、ダイエッターの自分にとっては心地よい響きでありました。それが、“脂肪を爆発”させるのですよ？
こんな表現、今まで聞いたことはありませんでしたし、そんなダイエット方法が存在することすら知りませんでしたので、初めて知った時の衝撃は…何とも言えない興奮めいた不思議な感覚を持ちました。
初めてこのお話に非触れるダイエッターの方は、決して少なくないでしょう。そして、あの時の私の感覚を、今この段階で皆さんが感じていられるのではないかと思います。
何度も言いたくなってしまいますよ、“脂肪爆発”。なんて素敵な響きなんでしょう。憎い無駄な贅肉が爆発してくれるなんて…。まぁ、爆発させると言っても本当に破壊するような爆発を実際に行う訳ではありませんけどね。
１つの表現として、脂肪を爆発させたように消し去る…という意味合いなので、何かしらの痛みを伴うのでは…？なんて不安は必要ありません。
脂肪を爆発させるように一気に燃焼させる方法、これはあるダイエット運動方法によって可能とされているのです。“運動”と聞くと、脂肪を爆発させるように一気に燃焼させる運動なんて…どんなにきつく、激しいものなのか？…と、また、不安に思ってしまわれる方もいらっしゃるかと思いますが…そこも心配無用です。
そんなに苦しい運動方法ではありませんので、安心してください。簡単な運動でもやり方次第で脂肪を爆発させるような燃焼効果を手にすることができるそうですので…期待は大きくなってしまいますよね。
実は、この運動方法は…皆さんもご存知の運動方法だったのです！その正体とは…“ダンベル運動”です。「え？私やったことあるけど効果はなかったよ…」と、期待が大きかった分に不満の声を漏らしてしまう方は多いかもしれませんね。
しかし、この方法こそがまさに脂肪を爆発燃焼させるダイエット運動であるのです！経験済でも効果を感じられなかった方は…やり方が間違ってしまっていたのかもしれません。
正しい方法は、背筋を正した状態で中腰になることがポイントになります。その姿で１日５分でも良いのでダンベル運動を継続してみましょう。これは継続しなければ意味がありません。
たった数日、たった数週間で実感できる効果は得られません。継続していくことで…必ず効果を自分自身で感じられる結果が付いてくることでしょう。
ダンベルをお持ちでない方はペットボトルに水をいれたものを代用してみてください。この方法が自分の憎い脂肪を爆発させてくれると意識して行うことで…やる気は今以上に上がるはずです。そして…必然的に継続した努力は、“結果”として現れてくれるでしょう。