ダイエッターの皆さんがダイエット効果に求めることは何でしょう？…こんな質問は愚問ですよね？
私含め、ダイエッターの目的は“余分な脂肪排出”にあるでしょう。むしろ、この目的以外に何があると言うのかってお話ですよね？
ダイエットとは、体中の余分な脂肪を排出させることにあります。言葉にすると、こんなに簡単なことなのに…実際に効果を手にすることは本当に難しいことですよね…。
私は１０年以上、脂肪排出に関する情報を集め、実践し、効果を確認してきました。まずは自分で自分にあったダイエット方法か、自分の脂肪排出に貢献されるダイエット方法か…とにかく、このことを研究してきました。
私が効果的だと感じるダイエット方法は、あくまでも私の体質・性質にあったものであるので、ここでは私が効果を感じたダイエット方法だけのご紹介はしていません。
もちろん、実際に驚異的なダイエット効果を実感できたものは…出来るだけダイエッターの皆さんにもご紹介させていただいておりますが、その他にも私自身に効果はなくとも、友人たちの中に効果を実感できたというダイエット方法や、海外・日本問わず、多くの人がダイエット成功を実感できた方法をくまなくご紹介させていただいています。
しかし、そんな個々の体質によって効果の差が現れるとされているダイエットでも…万人に効果をもたらしてくれる画期的なダイエット方法が存在していることも事実です！
今回は、万能ダイエットの中から…“塩を活用したダイエット”をご紹介したいと思います。少なくとも、このダイエット方法は…実践した私の知りあいダイエッターの中では、効果を実感できなかったという人は存在していません！
自信を持って皆さんにご紹介できるダイエット方法です。…でも、まぁ、あくまでも統計的な結果なので、もしかしたらアレルギーや体質等で、効果の感じられない方もいらっしゃるかもしれませんが…１つのダイエット情報として耳に入れていただく分には決して損はないでしょう。
「塩ダイエットって、塩食品を摂取するってこと？」「体に塩を塗れってこと？」「それとも塩分の取り過ぎに気を付けろってこと？」…たった一言“塩”と言っただけでも、色々な推測が飛んできそうですが…今ここで上がったことは全て塩ダイエットに必要な項目になります。
塩を体に塗ることで発汗作用が活性化され、余分な脂肪排出効果を得られることでしょう。また、体内に適度な塩を摂取することで、内臓脂肪が付きにくい体質になるとも言われているようです。
しかし、どんなにダイエットに効果的とされている塩であっても、摂取しすぎることでむくみの原因になるとも言われています。
過度な摂取は体内の機能を鈍らせてしまうそうですので、新陳代謝も低下するとされています。決して過剰摂取しない、適度な摂取を心掛ける、お風呂に入る時には塩を体に塗って発汗作用を高める…この３つを意識した生活を送ることが塩ダイエットの基本となります。
結構簡単ですよね？塩そのものにそんなにお金はかかりませんので、今日からでもさっそく試してみてください！多くの人が成功を実感できた塩ダイエット…今度は皆さんがその効果を実感する番かもしれませんね。