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現代社会のダイエット方法はエア●●●だ!

ダイエットに励まれている皆さん、“エア縄跳び”、ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか?

「え?エア縄跳びって何?」と疑問を抱かれる方は多いでしょう。数年前に、日本の芸人さんが世界でも有名なエアーギターの大会で優勝したこと、まだ記憶に残ってらっしゃる方もいるかもしれませんが、エアーギターは有名ですよね?

実際にギターがなくとも音楽に合わせてまるで演奏しているかのようにパフォーマンスをすることです。要はそれの縄跳び版なのです。

分かりやすく言えば、紐のない縄跳びです。「紐が無い?そんなものあるわけない、子供だましのおもちゃにすぎない」…と、素通りしないでくださいね。

紐のない縄跳びは実際にあります。ネットで検索していただければ一目瞭然でしょう。今まではダイエットに縄跳びを活用される方も少なくなかったと思いますが、なかなか継続できずに失敗に終わる方がほとんどでした。

その大きな理由として、縄跳びをするスペース確保が難しいという点にあります。縄をびゅんびゅん回さなければいけなかった縄跳びは、他の人の迷惑にもなりかねませんし、室内で行おうとしても自宅にそれだけのスペースがある方はそうそういませんものね。

このようなことから、ダイエットに効果的だとは知りつつも、上手に活用できなかった方は多いのではないでしょうか?

そんな時に、まさに救世主の如く登場した“エア縄跳び”。販売と同時に世界中で爆発的な人気を得たと言われています。

紐がなく、縄跳びのグリップしかないエア縄跳びを使用すると、はたから見れば手首を回して飛んでいるだけの状態です。

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縄とびのグリップに計算された負荷がかかる程よいおもりが取り付けられているので、紐がないにも関わらずに通常の縄跳びと同様のダイエット効果があるとされています。

ダイエットに意欲はあってもエア縄跳びの効果については…半信半疑で聞かれていた方も、少しは興味を持っていただけたのではないでしょうか?

エアなので場所を選びません。自宅でいつでも出来ます。使うのは専用グリップだけなので、縄に引っかかって転ぶこともないでしょう。

エア縄跳びの効果としては、着地の際に腹筋と背筋・太ももの筋肉に負担がかかり…ちょっと表現が怖いのですが“今までの筋肉の細胞が破損”され、強い細胞が新たに作られます。

この細胞が作られる工程や、作られた後の働きによって蓄積された脂肪を消滅させようと動き出してくれると言うのです!

また、発汗作用により、体内の毒素を排出できるので体内循環システムがスムーズになり、さらなる脂肪燃焼作用が表れるそうです。

さらに、さらに…手首を回すことにより、ボクサーがシュッシュッとパンチをするトレーニングのような、かなりダイエットに効果的な運動量を得られます。

手首の筋肉がつき、必然的にたるんだ二の腕の引き締め効果も期待できるでしょう。ここまでの効果が得られるエア縄跳び、もう子供だましのおもちゃだなんて言えないですよね?

価格も2000円弱という手頃なお値段ですので、下手なダイエットグッズを購入するよりもお得です!誰でもすぐに始められる画期的なダイエット方法、皆さんもぜひお試しください!

 - ダイエット・美容

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